Резюме:

В статье рассматриваются психологические и телесные зажимы как системная проблема эстрадного вокала, негативно влияющая на качество звука, диапазон и сценическое поведение исполнителя. Представлены методы диагностики зажимов (визуальные, тактильные, аудиальные, психологические) и систематизированы техники их снятия – от дыхательных упражнений и телесно-ориентированных практик до когнитивных и игровых методов работы со сценическим волнением. Обоснована необходимость комплексного подхода в учебном процессе и показана ключевая роль педагога в создании психологически безопасной среды для профилактики и коррекции зажимов.

Ключевые слова: психологические зажимы, телесные зажимы, эстрадный вокал, диагностика зажимов, методы снятия напряжения, сценическое волнение, вокальная педагогика.

Полякович В.В. ¹, Подпоринова Н.О. ¹ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ И ТЕЛЕСНЫЕ ЗАЖИМЫ В ЭСТРАДНОМ ВОКАЛЕ: ДИАГНОСТИКА И МЕТОДЫ СНЯТИЯ В УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ // Культура и время перемен. – 2026. – № 2(53);
URL: timekguki.esrae.ru/70-948 (дата обращения: 15.07.2026).

Сегодня: 71 | За неделю: 71 | Всего: 71

Комментарии (0)